Adicciones positivas

Semillas del Verbo 38 Estaba en la consulta del especialista, muy

10 mayo, 2025

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Reflexiones

Semillas del Verbo 38

Estaba en la consulta del especialista, muy joven por cierto, y algo en mi historial me llamó la atención. “Doctor -pregunté- ¿qué es diverticulitis intestinal?” Él me miró y dijo irónicamente: “creo que ese día en la Facultad, no debí estar muy atento en clase”. Mi carcajada fue sonora. Al salir de su consulta todavía estaba riéndome. Desde luego, mi pregunta no entraba en su especialidad. No sé si después, por curiosidad, buscaría la respuesta o no. Pero lo que me encantó es que, en vez de querer quedar bien, fue sincero. Y más aún, yo diría que humilde…

Dicen que las adicciones positivas son aquellas que generan bienestar, fortalecen y mejoran la vida a largo plazo. Si esto es así, para mí, la humildad es una de ellas. O mejor, es la adicción positiva por excelencia. Quizás porque, en mi experiencia, simplifica la vida y la hace más feliz. No sé qué pensáis, pero !qué triste y complicado resulta todo cuando uno cree tener siempre la razón, saber más que otro y callarlo a fuerza de decibelios!

Según la RAE, la humildad es una virtud. Una ¿“virtud”? ¿Qué es eso? Últimamente me ha sorprendido encontrar bastante gente que habla de ella. Una de estas personas es Charlene Li, graduada en Harvard y experta en liderazgo digital. Llama a la humildad “mentalidad de aprendiz” y, para ella, es la fórmula para triunfar en la vida. “Ser humildes -dice- nos permite reconocer más fácilmente nuestros errores. Aceptar eso es el primer paso para poder aprender y mejorar”. Ella misma dice practicarla a diario y que “esta valiosa habilidad ayuda a mejorar muchos aspectos de nuestra vida”.

Y la verdad es que esta “mentalidad de aprendiz” no es nada nuevo. Es lo que en el budismo zen se llama Shoshin: tener una mente abierta y receptiva, dispuesta a aprender sin prejuicios y con humildad. La mentalidad del principiante, del que sabe que “no sabe” y quiere aprender de todo y de todos.

Pensaba… con tantas adicciones negativas que hay, sería genial tener una positiva. A esa, yo me apunto! Espero no ser la única!

Rosario Garrido SEMD Madrid

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Mari Carmen Tabernero Me apunto a tener esa adicción, porque cuando me he encontrado con personas humildes me han dejado espantada, de la nobleza de su corazón y de su sinceridad, como vos decías.

Beatriz ¡Qué maravilla de texto! Lo he leído con una sonrisa suave, de esas que se quedan pegadas sin que te des cuenta. Hay algo muy humano en esa escena con el médico… me imagino perfectamente ese momento, la carcajada espontánea, el gesto de honestidad que desarma. Porque sí, cuando alguien deja a un lado la pose y se muestra tal cual es, con sus lagunas o sus no-sé, se crea un espacio bonito. Real. Casi tierno. Y luego, el giro hacia la humildad como adicción positiva… me encantó. No lo había pensado así, pero tiene todo el sentido del mundo. Hay adicciones que te desgastan y te vacían. Pero esta… esta te sostiene. Es como una linterna que alumbra hacia adentro y hacia fuera. Te permite verte y ver a los demás sin tanta neblina de ego. Lo de “mentalidad de aprendiz” me tocó especialmente. Es una imagen poderosa, ¿no? La de caminar por la vida como quien aún tiene el cuaderno abierto y la curiosidad despierta. Como cuando uno viaja por un lugar nuevo y todo le asombra, hasta lo más pequeño. Gracias por compartir algo tan sencillo y tan profundo a la vez. Me quedo pensando… que ojalá más personas se enganchen a esta adicción. Porque de todas las dependencias posibles, esta sí que mejora la vida.

Raouaa Buen artículo. Gracias Rosario por recordarnos que existen las adicciones positivas. 😍

Javier Maestro de nada y aprendiz de todo. Un placer leerte ❤️

Young Hee Bain Francamente la palabra adicción siempre tenía una connotación negativa para mí hasta ahora que nos presentaste la humildad como una de las adicciones positivas. La adicción positiva tendría la raíz en nuestro esfuerzo de sobrevivir en este mundo tan caótico?

Patricia ¡Solo se que no se nada!

M.A.S Hablar de este tema en el mundo de hoy ya es originaria. Pero mejor aún es encontrar personas cuya vida nos habla de ello y mejor aún tener ojos para verlo

Angela Alonso Yo tambien ne apunto, me hace mucha falta esa adición positiva

Julia Martinez Como me gusta leerte Dices cosas tan sencillas y tan verdaderas que da gusto aprender y seguirte 👏👏👏♥️ Por cierto he leído la anterior y es así como debe ser A mi me lo enseñaron de chiquitita y me sale sin pensarlo, me parece normal decirlo🤗

Francisco Roldán Muriel El ejemplo que pones del médico es bonito porque sale espontáneo El problema es que a veces se confunde con la falsa modestia y otras con la vaguería Muchas gracias, Rosario Un abrazo

Rita Borges Muy ben, Gracias Rosário.... Hay tantas buenas adcciones, que sería muy bonito continuar hablando de ellas!!!! La humildad, a mi ver es la madre de todos... pero hay algunas más!!!!

Fátima Me gusta y me atrae lo de "mentalidad de aprendiz", porque muchas veces me experimento encerrada en mi torre de lo que ya sé, muy rápido me salen los prejuicios o interpreto muy rápido... Realmente me atrae eso ... Le pido a Jesús darme siempre ante todos y todo lo nuevo y desconocido esa actitud abierta, flexible del humilde que quiere dejarse enseñar.

Herminia Martinez Pasadas "La humildad", es lo que más escasea hoy. Todos quieren tener la verdad y razón, sin querer ni siquiera escuchar a los demás. Yo también me apunto a aprender a ser humilde. Gracias por ésta reflexión.

Fernando Totalmente de acuerdo

RosaMari Gracias Rosario, yo también me apunto.❤️

Paula Guerreiro Querida Rosário, yo también me apunto a la adicción positiva de la Humildad! Gracias por compartirla!!!!

Jose Para mí la humildad lejos de ser una debilidad es un don que arrolla, que sorprende y a la vez gratifica

saul La humildad, lejos de ser debilidad, es una fuerza que libera y hace crecer. Ser aprendiz cada día nos hace más humanos y más felices.

Adeli Muñoz Gracias Rosario... Tus reflexiones tb son una adicción positiva para mí.😊 Me apunto a esta adicción a ser humilde de corazón !!... Y hallaremos descanso para nuestras almas....

Pilar La humildad es algo que escasea. Me encantan las personas que no alardean

Juana Quiero ser adicta a la humildad!! Me apunto, ya somos 2. Graciasss

Uri Qué maravilla leerte. La historia con el médico me ha hecho sonreír, pero lo que más me ha gustado es la reflexión sobre la humildad. Porque sí, en un mundo donde todos parecen querer tener la última palabra, encontrar a alguien que dice con naturalidad “no lo sé” es casi un acto de valentía. El sentido de la vida no es (o no debería ser) el de reafirmarse en un saber acotado, cómodo y poco arriesgado donde uno se aferra como si hubiera llegado a una meta que proteger ciegamente. El sentido de la vida debemos encontrarlo en disfrutar del camino, aceptando la incertidumbre de no saber nunca nada (solo sé que no sé nada, a lo Sócrates), con la flexibilidad mental del junco de río. Y me ha encantado que lo llames “adicción positiva”. Porque no sólo simplifica la vida, como tú bien dices, sino que la suaviza. La humildad desinfla el ego, abre puertas y, sobre todo, nos vuelve más humanos. El que todo lo sabe está equivocado, y no vive en consonancia con la naturaleza, donde un día sabes y otro no. Si aceptamos que nunca lo sabremos todo, volveremos a conectar con la esencia humana. Gracias por compartirlo. Ojalá esa adicción, la de mirar la vida con ojos nuevos y corazón abierto, se nos contagie más a menudo. El capital nos quiere dominados por una adicción tecnológica que nos aleja del ser. Debemos rehusarla. Un abrazo

María Doris Castaño Torres Pués si que es una adicción positiva muy buena, la de vivir reconociendo los errores en el día a día, eso nos ayuda a vivir más libertad.

Rosa María Yo también quiero ser adicta a la Humildad

Rosa María Saez Yo tb me apunto. Me parece que es una cualidad que tiene mucho futuro y hace a una persona muy atractiva!

Marisa San Juan Serrano Yo también me apunto a esas adiciones positivas. Ir con los ojos y el corazón abiertos a la contemplación. Así creo que aprendemos de todo lo que la vida nos ofrece. Acogiendo aquello que nos ayuda a madurar y aprendiendo a ser humildes con la actitud de aprender siempre.

Pilar Jorda Cómo se simplifica la vida, cuando como niños estamos dispuestos a aprender siempre… saberlo todo, termina cansando y no esperar nada más… quizá la mentalidad de aprendiz , nos abriría a buscar y esperar, sin rendirnos, un sentido a la vida, que sabe a esperanza.

Marí Carmen Martínez Molina Completamente de acuerdo contigo Rosario. Humildad es andar en verdad, como decía la Santa abulense. Madre, cuanto me falta para ser santa! No hija, no, cuanto te sobra!! Tengo que confesar que la humildad es mi asignatura pendiente. Ni mansa, ni humilde ni obediente. Estoy en proceso de poda. ✂️ Dame Amor, dame humildad y yo moveré montañas. No sé olviden de rezar por mi 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Marisol Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices. Un corazón humilde se abre las puertas siempre en cualquier situación. Que hermosa es una persona humilde dispuesta siempre a aprender y dejarse ayudar Gracias Rosario

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